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悶熱 口罩痘大爆發


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2020/07/14 記者蔡清欽/台南報導
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新冠肺炎疫情期間,戴口罩是自保基本動作。台南市立醫院家醫科盧泰潤醫師指出,長時間戴口罩會導致臉部摩擦悶熱,使毛孔阻塞、皮脂腺過度分泌形成粉刺,若粉刺被痤瘡桿菌感染,便會形成青春痘。避免口罩痘首先要減少摩擦悶熱,在保持社交距離下適度脫口罩休息,例如每三十分鐘脫下一分鐘。有化妝習慣者,應避免油性或成分複雜的化妝品,且厚度越薄越好。洗臉時也不要摳抓青春痘,或用毛巾用力擦臉。: Z/ b8 h. c0 v% W0 P

- t, I8 c+ c% H  r其次,避免過度清潔,使用中性或弱酸性洗面乳每日洗臉兩次,其餘時間可用清水或吸油面紙清潔。鹼性的皂類和物理性去角質產品都會加重病灶的發炎程度,不建議使用。清潔後需有適度保濕,使用成分單純的化妝水和乳液保養,避免黏膩產品導致毛孔阻塞。另外,防曬應以遮陽帽、陽傘為主,如膚況允許,可使用成分單純的水性防曬乳輔助。為了避免防曬乳因汗水流失,選擇抗水性佳的防曬乳就會比較合適。9 h4 \# _# ]" u9 v1 E( x
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盧醫師提醒,嘴唇周圍的青春痘可能和含氟牙膏有關,兩側鬢角或瀏海下的青春痘可能和髮蠟、潤髮乳、護髮油有關。飲食部分應避免辛辣油炸食物、乳製品(脫脂牛乳、乳清蛋白、起司)、高升糖食物(含糖飲料、甜點、麵包、鳳梨、西瓜、荔枝)及巧克力。民眾如有口罩痘,應盡速就醫,並養成正確的保養習慣,才是維持光滑肌膚的不二法門。提醒民眾防疫優先,不能因肌膚不適,就不戴口罩。
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